Okres, w którym mama wraca po urlopie macierzyńskim do pracy, nie jest łatwy ani dla mamy, ani dla pracodawcy. Konieczność pogodzenia obowiązków zawodowych ze sprawowaniem opieki nad dziećmi to nie lada wyzwanie. Przeczytaj kilka dobrych rad, które pomogą Ci zredukować stres związany z Twoim powrotem do pracy.
Po pierwsze: plan działania
Bez planu ani rusz! Zrób go odpowiednio wcześniej. Odnotuj w nim m.in.:
- kto będzie sprawował opiekę podczas Twojej nieobecności lub choroby dziecka,
- w jaki sposób będziesz dojeżdżała do pracy,
- czy chcesz/możesz karmić piersią, czy odległość od dziecka pozwoli Ci zrealizować te potrzeby, czy w zakładzie pracy jest miejsce do odciągnięcia pokarmu,
- na jaki wymiar pracy się zdecydujesz
- zastanów się, czy wyrażasz zgodę na pracę w godzinach nadliczbowych i delegacje,
- i najważniejsze: czy wracasz do miejsca pracy przed urodzeniem dziecka, czy jednak rozpoczynasz poszukiwania czegoś nowego
Po drugie: bezpieczeństwo dziecka
Nic nie jest tak ważne, jak poczucie, że Twojemu dziecku nie dzieje się krzywda. Niezależnie, czy zostało ono pod opieką babci, wychowawcy w żłobku czy opiekunki, musisz mieć pełne zaufanie do tej osoby, byś mogła skupić się na obowiązkach zawodowych. Warto z dużym wyprzedzeniem znaleźć bezpieczne miejsce dla Twojej pociechy.
Po trzecie: zadbaj o siebie
Nic nie pomoże Ci bardziej, niż odpowiednie przygotowanie. Po wielu miesiącach spędzonym z dzieckiem, postaraj się uzupełnić garderobę, zadbaj o makijaż, odśwież fryzurę. To doda Ci pewności siebie!
Po czwarte: rozeznanie sytuacji
To, co przyniesie Ci spokój, to z pewnością informacje o tym, co się zmieniło w dotychczasowym miejscu pracy. Sprawdź strukturę organizacji, podpytaj koleżanki z pracy, z kim będziesz pracować i czy zmieni się Twój zakres obowiązków. Rozeznanie się w sytuacji, pozwoli Ci psychicznie się przygotować do pierwszych tygodni w pracy.
Po piąte: zadbaj o wsparcie
I ostatni punkt – nie bój się prosić o pomoc i wsparcie. Zaangażuj tatę, babcie i ciocie. Nie musisz być „ogarniaczem” wszystkiego. Pracująca mama to nic nadzwyczajnego i choć wymaga w początkowych miesiącach sporo wyrzeczeń, to przynosi równie wiele satysfakcji!
Powodzenia drogie mamy!